バランスボール

今日はリハビリの日です。

まずは職員と、楽しくラジオ体操。

さあ、大きく手を伸ばして～！

皆さん、身体がほぐれたところで、バランスボールですよ～！

手を上げたり、足を動かしたり。

初めは「寒い～。」とおっしゃってた方も、終わるころには「体を動かしたら暑くなったわ。」

などと言われました。

やっぱり、しっかり体を動かすとポカポカになりますネ！

身体を動かした後は、水分補給です。

お好みで、ココアかアップルティーかを選んでいただきました。