１回で結論を出すのは早いけど

何日か前に見たテレビの番組の中で『運動をするのならば朝より夜の方がより効果がある』と話していたのを何と無く見ていたのですが、昨日は朝の目覚めが良くなかった事もありいつものように歩けなかったし、お経を唱える事も出来なかったのですが、昨夜は１８時に関ケ原斎場へ地元の方で仲良くさせて頂いている方のご生母が亡くなられた通夜があり（９８歳）本来は１９時からなのですがコロナ対策として１時間早くにいかせて頂き親しくご挨拶をさせて頂き、そのまま家に帰らせて頂いたら１８時３０分だったので、スーツから普段着に着替えて３０分ウォーキングマシンで歩きながらのお経を唱えました。その後にお風呂と夕食を済ませたのですが、取り敢えず昨夜はしっかりと眠れて本日の青空のように爽やかな気分でコラムの原稿を打っている次第です。

本日は９時に眼科の予約がしてあるので、早くに施設に帰る為に早くに家を出たいと考えていますが、とにかく本日も１８時過ぎには家に帰って歩きながらお経を唱えて爽やかになり、効果の程を確かめたいと考えています。

９時からの予約だったので８時４０分には病院に着き受付を終えて眼科の待ち合いに行くと直ぐに呼ばれて検査をして頂きその後瞳孔を開く点眼をして貰い主治医に検査結果を聞くと手術後は順調に回復しているので半年後に見せに来たら大丈夫との事なので、正直安心しました。

午後からは日本介護支援協会理事会があり、私は監事監査の報告を監事としてしなければいけないので、昼食後は事務局と打ち合わせをしっかり行い、報告後に監事として今後なたいする意見もしっかり述べさせて頂きました。

さて、本日は予定通り１８時には家に帰ったので、これまた予定通りにウォーキングマシンで歩きながらお経を唱えて汗をかき、ゆっくりと湯船に浸かりたいと思いますが本日は『予定は決定』になるのかは後のお楽しみ（別にリピーターの皆さんは楽しんでないか）でも、予定通りに行かない懸念もないわけではありません。と言うのは私がリモートでの会議をしている時にコロナの予防接種の２回目の１グループ目が実施されたのです。２回目の予防接種は１回目よりもアクシデントが多いと聞いているから。でも、心配ばかりしていても何ともならないので、これから歩いてお経を唱えてきます。その後の報告は夕食後に致します。

やはり夜間の歩きながらお経を唱えた方が汗が沢山出ます。朝はゆっくりのパターンだと、余裕を持った生活になるように思います。とにかく、継続は力なりですので、このまま頑張ります。

（追記）本日早くに帰宅したのは本日新館の入居者さんがコロナワクチンの予防接種をされたので、夜に多くの方が熱を出されると職員も大変だから何かあった時に施設に行く為の待機だったのですが、２１時現在は熱を出されたとの報告はなしだから、のんびりとしていられるのです。